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    眼淚能把體內積蓄的導致憂(yōu)郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而減輕心理壓力。

    專(zhuān)家認為，女子的壽命普遍比男子長(cháng)的原因，除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外，善于啼哭，也是一個(gè)重要因素。通常人們哭泣后，情緒強度會(huì )減低40%，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會(huì )影響身體健康。

    不過(guò)，哭不宜超過(guò)15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂(yōu)愁悲傷或哭泣時(shí)間過(guò)長(cháng)，胃的運動(dòng)會(huì )減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會(huì )影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。